Ali melatonin znižuje testosteron?

Melatonin v prahuje dobro znan pripomoček za spanje, ki ga uporablja ogromno število posameznikov po vsem planetu. Kljub temu so se pojavili pomisleki, da bi izboljšanje z melatoninom lahko zmanjšalo raven testosterona pri moških. Testosteron je osnovna snov, ki nadzoruje maso, debelino kosti, razpršitev maščobe in spolni nagon. Ali ocena kaže, da melatonin negativno vpliva na testosteron?

Kaj je melatonin in kako lahko vpliva na testosteron?

Melatonin je hormon, ki ga običajno proizvaja epifiza v telesu in usmerja cikle spanja in budnosti. Melatoninski dodatki se običajno jemljejo za pomoč pri nespečnosti in časovnem zamiku. V vsakem primeru melatonin prav tako prevzame osupljivo vlogo v endokrinem sistemu.

Hipotetično,Čisti melatonin v prahulahko vpliva na raven testosterona glede na njegov vpliv na hipotalamus-hipofizo-gonadno središče. To je hormonska pot, ki nadzoruje nastajanje in dostavo testosterona iz testisov. Receptorje za melatonin so izsledili v živčnem središču in hipofizi.

Nekateri pregledi kažejo, da lahko visoke ravni melatonina zadušijo kemično izločanje gonadotropinov brez živčnega središča in luteinizirajoče kemične emisije iz hipofize. Ker te kemikalije redno spodbujajo mešanico testosterona, lahko melatonin implicitno zmanjša nastajanje testosterona po tej poti.

Vendar je razmerje med melatoninom in testosteronom verjetno zelo zapleteno z dodatnimi dejavniki. Mnogi strokovnjaki trdijo, da tipični dodatek melatonina ne povzroči klinično pomembnega zmanjšanja testosterona. Toda trenutne raziskave niso dale dokončnih odgovorov.

Kaj pravijo raziskave o ravni melatonina in testosterona?

Različni pregledi človeških bitij in celičnih kultur so raziskovali vplivemelatonin v prahuna ravni testosterona. Ne glede na to so bila odkritja pomešana in včasih protislovna. Tukaj je kratek povzetek trenutne raziskave:

1. Nekatere študije na živalih so pokazale, da visoki odmerki melatonina zmanjšajo testosteron. Študija na podganah je pokazala, da je dolgotrajno zdravljenje z melatoninom znižalo testosteron za 50-70%. Toda študije na podganah se ne prenesejo vedno na ljudi.

2. Nekaj ​​majhnih študij na ljudeh je opazilo znižanje ravni testosterona z dodajanjem melatonina. Toda druge študije niso odkrile učinkov ali rahlega povečanja testosterona.

3. Dve študiji pri starejših moških sta pokazali, da je melatonin povečal nočno in jutranjo raven testosterona v primerjavi s placebom.

4. Raziskava celične kulture je pokazala, da visoki odmerki melatonina zavirajo sintezo testosterona. Toda mnogi strokovnjaki menijo, da so ti suprafiziološki odmerki nepomembni za tipične dodatke melatonina.

5. Nekaj ​​raziskav o melatoninu in izvajanju vadbe ni odkrilo nobenih negativnih učinkov na ravni testosterona po vadbi.

Na splošno preiskava ostaja nedosledna in nedokončna glede vpliva melatonina na testosteron pri ljudeh, zlasti pri rednih dodatnih odmerkih 1-10 mg vsak dan. Medtem ko lahko melatonin na zaokrožen način vpliva na nastajanje testosterona skozi hipotalamično pot, se zdijo ti trenutni vplivi resničnosti zmedeni in verjetno manjši.

Katere so nekatere trenutne teorije o melatoninu in testosteronu?

Glede na različna odkritja v pregledu raziskav, ki preučujejo povezavo med ravnmi melatonina in testosterona, so strokovnjaki podali nekaj špekulacij, da bi pojasnili zapleteno izmenjavo med tema dvema kemikalijama:

Visoki farmakološki odmerki:Ena od prevladujočih teorij nakazuje, da lahko melatonin vpliva predvsem na ravni gonadotropinov in testosterona pri izjemno visokih farmakoloških odmerkih, ki presegajo tipični obseg dodatkov. Pri tako povišanih ravneh bi lahko bili učinki melatonina na sintezo in izločanje testosterona bolj izraziti.

Izhodiščne ravni testosterona:Druga špekulacija navaja, da je vpliv melatonina na raven testosterona lahko odvisen od standardnega statusa testosterona posameznika. Domneva se, da bi lahko melatonin bistveno vplival na znižanje ravni testosterona pri ljudeh, ki trenutno kažejo nizko ali upadajočo raven testosterona.

Oblikovanje cirkadianega utripa:Znanstveniki so prav tako predlagali, da bi lahko načrtovanje melatonina prevzelo nujno vlogo pri uravnavanju njegovih posledic za testosteron. Sodelovanje melatonina z ravnmi testosterona lahko sledi cirkadianemu utripu, pri čemer se spreminjajo rezultati, ki so odvisni od določene ure dneva, ko se upravlja z dodajanjem melatonina.

S starostjo povezani učinki:Elementi, povezani s starostjo, lahko dejansko vplivajo na povezavo med melatoninom in testosteronom. Nekateri strokovnjaki menijo, da bi lahko bili učinki melatonina na raven testosterona bolj izraziti pri starejših moških, kar kaže na možni starostno podrejen učinek na kemične smernice.

Nasprotovanje dejavnikom življenjskega sloga:Učinek melatonina na raven testosterona lahko vključuje preverjanje vpliva drugih dejavnikov načina življenja, za katere je znano, da dušijo nastajanje testosterona, kot je pritisk. Z lajšanjem škodljivih vplivov pritiska in drugih ekoloških spremenljivk bi lahko dodatek melatonina na zaokrožen način prispeval k manjšim povečanjem ravni testosterona.

Variabilnost med vrstami:Napake med fiziologijo bitja in človeka bi lahko dale smisel nasprotujočim si izidom, opaženim v raziskovalnih študijah. Različnosti v tem, kako melatonin sodeluje s potmi testosterona pri različnih vrstah, bi lahko predstavljale mešana odkritja, podrobno opisana v predkliničnih in kliničnih preiskavah.

Kakšni so dodatki melatonina in testosterona?

Glede na raziskave oseke in oseke obstaja nekaj pomembnih osredotočenih točk v zvezi s povezavo medČisti melatonin v prahudodatki in ravni testosterona:

Minimalni vpliv na testosteron:Dodatek melatonina v rednih porcijah od 1-5 mg verjetno ne bo povzročil velikega znižanja ravni testosterona. Pregled je pokazal, da znotraj tega merilnega območja melatonin ne vpliva bistveno na nastajanje testosterona.

Možna inhibicija pri višjih odmerkih:Kakor koli že, višji odmerki melatonina, ki presegajo 10 mg na dan, lahko zavirajo nastajanje testosterona pri določenih ljudeh. Bistveno je upoštevati, da ta učinek ni vedno viden v vseh pregledih in se lahko spreminja med ljudmi.

Občutljivost posameznikov z nizkim testosteronom:Ljudje, ki imajo trenutno nizko raven testosterona, so morda bolj občutljivi na dodatna znižanja, ki jih povzroči melatonin. Ob predpostavki, da imate nizek testosteron ali ste v nevarnosti zaradi pomanjkanja, je primerno, da ste pozorni, medtem ko razmišljate o dodatku melatonina z visokim deležem.

Dejavniki, povezani s starostjo:Bolj uveljavljeni moški se bodo zaradi dodajanja melatonina zagotovo srečali z znižanjem ravni testosterona. Zorenje je povezano z rednim zmanjševanjem proizvodnje testosterona, melatonin pa lahko spodbuja to zmanjšanje pri bolj izkušenih ljudeh.

Kratkotrajna uporaba:Jemanje dodatkov melatonina za kratke časovne okvire verjetno ne bo bistveno prilagodilo ravni testosterona. V primeru, da razmišljate o melatoninu za občasno uporabo, na primer za odpravo ohlapnosti ali kratkih počitkov, ki vznemirjajo, je nemogoče znatno vplivati ​​na testosteron.

Upoštevanje časa:Načrtovanje jemanja melatonina lahko dejansko vpliva na njegove posledice za raven testosterona. Nekatere raziskave kažejo, da lahko jemanje melatonina v prvem delu dneva izrazito vpliva na testosteron v primerjavi z večernim sprejemom. Pričakuje se, da bodo nadaljnji pregledi pojasnili pomen časa, ki ustreza ravni testosterona.

 

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd je dobavitelj melatonina v prahu, ki ga lahko zagotovimomelatoninske kapsuleozdodatki melatonina. Naša tovarna lahko zagotovi storitev OEM/ODM na enem mestu, vključno s prilagojeno embalažo in nalepkami. Če želite izvedeti več, lahko pošljete e-pošto naJessica@xazbbio.comozWhatsAPP.

Zaključek

Čeprav nekatere teorije in omejeni dokazi priporočajoMelatonin v prahubi lahko zaviral nastajanje testosterona, tekoča raziskava ni našla očitnega dokaza, da običajni dodatki melatonina znatno znižajo raven testosterona pri večini moških. Vplivi so verjetno odvisni od odmerka melatonina, izhodiščne ravni testosterona, časa in posameznih dejavnikov. Potrebnih je še več raziskav o dolgoročnih učinkih melatonina na kemikalije pri ljudeh. Zaenkrat se zdi, da nevsiljivo uživanje melatonina verjetno ne bo vplivalo na testosteron pri večini posameznikov.

Reference

[1] Reiter, RJ, et al. "Ponovni pregled melatonina in reprodukcije." Biologija razmnoževanja, let. 81, št. 3, 2009, str. 445–456.

[2] Luboshitzky, R., et al. "Endokrina aktivnost med dolgotrajnim pomanjkanjem spanja z in brez zdravljenja z melatoninom." Journal of Spanje Research, vol. 10, št. 1, 2001, str. 91-95.

[3] Rocha, CRR, et al. "Učinki dajanja melatonina na cirkadiane ritme nekaterih laboratorijskih testov pri zdravih osebah." Brazilski časopis za medicinske in biološke raziskave, let. 41, št. 3, 2008, str. 280-284.

[4] Escames, G., et al. "Učinek dajanja melatonina na izločanje hipofiznega hormona pri človeku: ocena razpoložljivih dokazov." Journal of Pineal Research, vol. 9, št. 3, 1990, str. 151-159.

[5] Reiter, RJ, et al. "Medicinske posledice melatonina: delovanje, ki ga posreduje receptor in neodvisno od receptorja." Napredek v medicinskih znanostih, let. 52, št. 1, 2007, str. 11–28.