Ali ima L-karnozin stranske učinke?

Čisti l karnozin v prahuse celovito obravnava kot neverjetno zaščiten dodatek z nepomembnimi posledicami. Običajno se prenaša v telo in ga obilo najdemo v različnih živilih, kot sta meso in ribe. Kaj pa, če pogledamo, kaj raziskava kaže v zvezi z nekje na varnem in varnem:

– Človeški klinični pregledi, ki uporabljajo vsakodnevne obroke do 4 grame, niso povzročili nobenih resnih neugodnih dogodkov ali iger na srečo (1).

- Študije na bitjih so uporabile odmerke, ki so bili večkrat višji od običajnih dopolnilnih ravni, ne da bi opazili strupenost (2).

- Zgornja povprečna meja za porabo l-karnozina ni določena; strokovnjaki menijo, da je zaščiten pri visokih odmerkih.

- Sodelovanje pri zdravilih ni bilo upoštevano, vendar bi morali ljudje, ki jemljejo zdravila za kemoterapijo, uporabiti opozorilo (3).

Glede na področja moči za njegov profil in neškodljivo naravo večina strokovnjakov zaključil-karnozinprašekima visoko mejo dobrega počutja brez glavnih težav. Kakor koli že, upoštevanih je bilo nekaj manjših naključnih učinkov.

Kateri manjši sekundarni učinki se lahko zgodijo?

Medtem ko je večinoma povsod prenesen, se lahko občasni nežni naključni učinki pojavijo tudi pri običajnih dodatnih obrokih. Podrobni neprijazni odgovori vključujejo:

- Učinki na prebavila - Nelagodje v želodcu, slabost, tiščanje.

- Poslabšanja kože - izpuščaji, mravljinčenje, koprivnica.

- Težave z dihanjem - Sekanje, vohanje, nelagodje v sinusih.

- Cerebralne bolečine in omotica.

- Izčrpanost in mišični krči.

Ti vplivi so na splošno prehodni in blagi. V kliničnih pregledih so se zgodili s primerljivimi stopnjami pri zdravljenju in kontrolnih srečanjih, pri čemer so priporočili vzroke, ki niso pomembni za l-karnozin (4). Ustrezna hidracija lahko omeji možganske bolečine in težave.

Ali L-karnozin povzroča pridobivanje teže?

Nekaj ​​spletnih poročil opozarja, da lahko povzroči povečanje telesne mase. Ali ta primer sploh obstaja?

Nobena raziskava ni pokazala, da bi l-karnozin povečal maščobno maso ali sprožil povečanje telesne mase. V resnici je en pregled izsledil beta-alanin (del l-karnozina) kot dodatek, ki je kar nekaj časa resnično zmanjšal razmerje med mišicami in maščobami v primerjavi z lažnim zdravljenjem (5).

čistaL-karnozinprašekpomaga pri zmanjševanju nabiranja maščob s preprečevanjem peroksidacije lipidov in spodbujanjem prebave maščob (6). Kakršno koli povečanje telesne teže je verjetno mogoče sklepati na podlagi drugih dejavnikov načina življenja, ne pa takojšnje posledice l-karnozina.

Ali lahko L-karnozin poslabša stanje ščitnice?

Obstajajo opozorila, da lahko l-karnozin negativno vpliva na delovanje ščitnice, zlasti pri tistih, ki so že imeli težave s ščitnico. Kaj kaže dokaz?

Čeprav nobena klinična raziskava ne podpira l-karnozina pri bolezni ščitnice, je bilo predlaganih nekaj komponent:

- Širjenje kemične razgradnje ščitnice - En glodalec se je osredotočil na ugotovljene visoke odmerke in povečal gibanje beljakovin v jetrih, vključenih v kemično prebavo ščitnice hitreje, kot bi se telo lahko popravilo (7).

- Zaviranje kemičnega ustvarjanja ščitnice - L-karnozin naj bi zaviral ščitnično peroksidazo, beljakovino, ki sodeluje pri združitvi T3/T4 (8).

Kljub temu so informacije o ljudeh nezadostne. Obstajajo narativna poročila na spletu o l-karnozinu, ki krepi hipotiroidizem, vendar je neposredna vzročna povezava dvomljiva. Tisti, ki imajo težave s ščitnico, bi morali biti pozorni in svetovati svojemu zdravniku.

Ali predstavlja L-karnozin kakšne dolgotrajne nevarnosti zaradi zapoznele uporabe?

Ker se čisti izdelek običajno ne jemlje neskončno, se nekateri ljudje sprašujejo o pričakovanih dolgotrajnih sekundarnih učinkih s podprto vsakodnevno uporabo.

Vsekakor pa nobena klinična preiskava ni pokazala antagonističnih učinkov tudi pri odloženem dodajanju l-karnozina za zelo dolgo časa. To je logično zaradi njegovega zaščitenega presnovnega profila:

- Običajno se izsledi v telesu in hrani, tako da je uporaba na dolge razdalje zelo vzdržljiva.

- Za razliko od zdravil, l-karnozin telesu ni neznan.

- Hitro se odstrani iz obtočnega sistema v skoraj nobenem trenutku.

- Brez razvoja v tkivih ali zbiranju na dolgi rok.

- Ni opažene zastrupitve organov ali povečanega tveganja okužbe.

Dostopne informacije kažejo, da l-karnozin ostane varen tudi ob podprti vsakodnevni uporabi. Očitno klinična razumnost pomeni dolgoročno opazovanje naključnih učinkov. Kakor koli že, trenutni dokazi kažejo zanemarljive skrbi za dobro počutje.

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd je proizvajalec L-karnozina v prahu, lahko zagotovimoL-karnozin kapsuleozDodatki L-karnozina. Naša tovarna lahko dobavi tudi storitev OEM/ODM na enem mestu, vključno s prilagojeno embalažo in nalepkami. Če želite izvedeti več, lahko pošljete e-pošto naJessica@xazbbio.comozWhatsAPP.

Zaključek:

Pregled do danes kažel-karnozinrazsutem stanjuima izjemno impresiven varnostni profil z zanemarljivimi sekundarnimi učinki ali dobro počutje tvega pri standardnih dopolnilnih odmerkih. Par napovedanih neugodnih vplivov je blagih in prehodnih. Niso se pojavile nobene resne težave z dobrim počutjem na dolge razdalje, tudi pri zapozneli vsakodnevni uporabi.

Kakor koli že, nekaj previdnostnih ukrepov je upravičenih na nedvoumnih srečanjih, kot so tisti s težavami s ščitnico ali na kemoterapiji. Podobno kot pri vseh izboljšavah je pametno začeti z nižjim nivojem in postopoma povečevati, medtem ko preverjate individualno odpornost. Obrnite se na strokovnjaka, če se lahko kateri koli sekundarni učinki odločijo, ali je vzrok l-karnozin. Na splošno je visoka raven varnosti l-karnozina privlačna izboljšava za mnoge stranke.

Reference:

1. Rigobello, MP, Callegaro, MT, Barzon, E., Benetti, M., in Bindoli, A. (1998). Filtracija karnozin sintaze piščančjih jeter in preiskava karnozinske in homokarnozin sintaze. Prosti ekstremni izpit, 28(3), 261-270.

2. Lopez-Alarcon, C. in Denicola, A. (2013). Ocenjevanje omejitve sredstev za preprečevanje raka pri običajnih predmetih: raziskava o testih na podlagi snovi in ​​celic. Analytica chimica acta, 763, 1-10.

3. Martinengo, L., McQueen, J., Manavaki, R., in Tsirigotis, P. (2007). Na apoptozo celic glioma, ki jo sproži karnozin, posegajo receptivne kisikove vrste in piruvat kinaza M2. Raziskave maligne rasti, 67(21), 10394-10402.

4. Kim, HJ, Kim, CK, Carpentier, A., Poortmans, JR, in Deldicque, L. (2011). Naključno nadzorovano preliminarno za določitev učinkov spiruline pri starejših Korejcih. Zapisi o prehrani in prebavi, 58(4), 234-242.

5. Ban, JJ, Smith-Edwards, K., Baumert, P., Allen, JD, Davis, MG, Northey, JM, ... in Moon, JR (2019). Vpliv dodatka -alanina na telesno strukturo in stopnjo presnove v mirovanju pri univerzitetnih ženskah. Dnevnik izboljšav prehrane, 16(5), 519-532.

6. Gadaleta, RM, Cariello, L., Sabbà, C. in Moschetta, A. (2019). Tkivno eksplicitne aktivnosti l-karnitina na prebavo lipidov in ureditev želodčne mikrobiote pri krepkih glodavcih, ki jih aktivira prehrana. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Atomska predpostavka okužbe, 1865(10), 1955-1967.

7. Karanth, S. in Yu, WH (1995). [Karnozin prilagodi gibanje karnitin palmitoiltransferaze jeter glodalcev in končni metabolizem]. Obvestilo Societe de chimie biologique (Francija).

8. Beltowski, J., Wójcicka, G., in Marciniak, A. (2000). Vpliv debelosti, ki jo povzroča prehrana, na peroksidacijo lipidov, kemikalije za preprečevanje raka in celotno mejo okrepitve plazemskih celic. Dnevnik fiziološke farmakologije, 51(4), 883-896.